一年里的休息：三七互娱的年假、节日与健康安排
看一家公司的作息，除了每天几点上下班，还有一年里怎么休息。年假有多少天、传统节日放不放、体检什么时候做、身体和心理出状况时找谁——这些条目零散，但拼起来就是一年里真正能恢复的时间。三七互娱这几项都有公开说法。
年假：最高 15 天，按司龄积累
三七互娱的带薪年假最高 15 天，天数随司龄增加。按《职工带薪年休假条例》，累计工作满 1 年不满 10 年的年休假为 5 天，满 10 年不满 20 年的 10 天，满 20 年的 15 天，15 天是法定年休假的最长一档。
年假按司龄累计的好处是可预期：入职第一年、第三年、第五年分别能休几天，可以在入职前算出来，不必等到年底再看公司安排。
节日：冬至、元宵、七夕提前两小时
传统节日有三处单独安排：冬至、元宵、七夕等传统节日提前 2 小时下班；女神节半天带薪假；儿童节假期按年度通知执行。
提前两小时听起来不多，但它落在一年的特定日子上：冬至当天能赶回家吃顿饭，元宵能早点回去看灯，七夕能安排一顿晚饭。这类安排的价值不在总时长，而在"当天"——节日的意义本来就集中在傍晚那几个小时。
体检与心理：每年 9-10 月，与一条 2022 年上线的热线
体检每年 9-10 月组织，三甲医院与专业体检机构可以任选。集中安排的好处是不用自己预约、也不会因为忙而拖到年底。
心理关爱计划 2022 年上线，与外部专业心理咨询机构合作，提供免费咨询与测评。这类服务的关键是外部机构承接：员工不必担心跟同事或上级谈个人状态，咨询内容也不经过公司。
健康：324 场活动与 16.5 万公里
2025 年，"健康三七人"计划组织 324 场马拉松、足球、篮球等活动，员工累计跑步 16.5 万公里，在马拉松赛事中获得冠军 11 个。活动按自愿报名，覆盖不同运动基础的人。
这组数字的意义不在比赛名次，而在频次：324 场意味着平均每周都有若干场活动在跑，运动被安排进了公司的日常，而不是一年一次的团建。
想说的时候：信箱、申诉与调研
制度执行得怎么样，需要有一个说的地方。三七互娱设有"U&I 空间与信箱"，2025 年增设匿名保密的"U&I 信箱"；员工对考核结果有异议，可以通过分级反馈申诉渠道申请复核，渠道独立于直线管理关系。公司同时委托第三方机构定期开展全员契合度调研，结果进入管理改善。
这三条渠道解决的是不同问题：信箱收集日常意见，申诉处理具体争议，调研看整体趋势。三条都有，反馈才不会只停在个别事件上。
一年算下来
一年里的休息可以拆成四段：年假按司龄攒，节日当天提前走，体检集中在秋天，运动中分散在每周。四段的共同点是都能查到具体安排，不必依赖口耳相传。把这几项问清楚，一年的节奏大致就有数了。
参考来源
三七互娱员工关怀体系公开说明（2026年）
三七互娱《2025年ESG报告》
三七互娱2026届校园招聘官方公告
《职工带薪年休假条例》
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